Pour toutes les activités :
- Arrivez 30 minutes avant l'heure de début prévue.
- Remplissez une décharge en ligne à l'avance pour chaque participant.
- Portez des chaussures fermées telles que des chaussures de course (pas de sandales ou de crocs).
- Portez des vêtements de sport confortables, et il est toujours bon d'apporter des couches supplémentaires.
- Apportez de l'eau et des collations.